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2015-03-16 国外新闻网 当代牧业 当代牧业
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  NBA(微博)传奇球星拉里·伯德职业生涯拿到3次总冠军,12次成为全明星,是白人篮球运动员中的佼佼者。美国篮球专家在评价他时说道:“他推翻了黑人球员对NBA的统治。”但在退役时,伯德仍暗示:“篮球是黑人的运动,我只是试着顺应它。”在NBA赛场,黑人运动员更强的身体素质和耐力让他们的表示常常更加超卓。尤其是在后卫位置,作为一名黄种人,很难在NBA博得一席之地。持续几场有冷艳表示后,林书豪(微博)超卓的身体素质惹起了球迷的热议,而他的秘密武器就是本人共同的饮食习惯。

  关于本人的饮食,林书豪有着绝对掌握,他根本不碰油腻的工具,以至从不吃鸡皮,自律到了使人不可思议的水平。在他的食谱中,牛肉和牛奶占很大身分。在林书豪高中阶段,他的父亲为他筹办了大量的牛奶和肉类,成果刚上高中时仅有1米61的林书豪在结业时曾经长到了1米91。

  进入NBA后,在高强度的锻炼下为了连结本人的体能,林书豪开端改动本人的炊事构造。在停摆时期承受美国记者采访时林书豪流露了本人一天的饮食。早饭:5个鸡蛋、一焚烧鸡肉大概汉堡;锻炼后:喝蛋白质混淆饮料;午饭:普通吃沙拉、三明治大概鸡肉;晚饭:蛋白质混淆饮料和通心粉鸡肉。另外,天天还要喝8瓶水。关于林书豪来讲,如许的饮食和锻炼是很单调的,可是正由于云云,他才有了不输于黑人球员的强健身材和现在超卓的表示。

  成都商报记者 李博(微博)


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